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癌症治疗为什么有“5年”这个概念？医学统计大多数癌症在治疗5年后、还没有任何复发迹象，其后再复发转移的可能性大大降低，大约是20%-30%左右，因此常常把这种情况认为是临床治愈。
5年是个“坎”吗？不能这样理解，5年只是数字界限，4年半、或5年半实质意义也都差不多，5年作为“统一”标准，大家好比较、参照依据。应该这样理解，没有复发转移时间越久越接近治愈。为什么有些病人在一、两年之内复发转移？或许治疗就没有彻底，许多“看不见”的肿瘤隐藏下来了，稍待时机就有张牙舞爪了。
临床上还经常用“5年生存率”的概念，是指治疗后生存时间超过5年的患者占所有病人的比例，生存病人包括带瘤生存和无瘤生存，因此包含人群大于临床治愈人群！
是不是癌症病人生存时间超过5年、临床治愈就高枕无忧了？还有20%-30%的病人再复发，也不能大意。因此，“黑色5年”的说法有些许道理，但也不是5年之后就完全光明了，希望越来越大么。
那么，如何避免复发转移呢？癌症复发转移也存在客观和主观两方面的原因，客观原因没办法改变，只能从主观原因去想办法，因此绝对地避免不复发、不转移可能不行，争取降低复发转移可能性、或者延缓复发时间。
复发转移客观因素当癌症确诊时，什么部位的癌症、病理类型、组织分级、分期、分子分型、免疫特性等这些属性就是固定的，不可能改变吧？小细胞肺癌较非小细胞肺癌容易复发吧？Ⅲ期、Ⅳ期肿瘤较Ⅰ期、Ⅱ期肿瘤容易复发吧？乳腺癌Her-2阳性患者较阴性患者复发吧？Ki-67百分比高的癌症容易复发吧？实体瘤微卫星不稳定性低表达较高表达容易复发吧？等等。
复发转移主观因素癌症怎么治在很大程度上是我们能决定的吧？很多人认识错误，该手术的不手术，这也不存在复发转移的问题。还有很多病人术后惧怕放化疗，身体状况或其它原因不适应放化疗是另外一回事，而完全排斥辅助放化疗是很可能增大复发转移风险的。
营养不良又是复发转移的原因之一，固然肿瘤消耗、手术创伤、放化疗毒副反应都会影响到病人营养状况，但还有一些人饮食观念错误，比如吃素、不吃肉，不敢吃“发物”，刻意追求抗癌食物等等。
癌症治疗后建议病人多运动，有人不愿意动、要静养，肠蠕动、抵抗力、情绪也会受影响。还有情绪，病人思想压力大也很正常，但尽可能地调整、放松，找一种适合自己的方法。
癌症病人的癌种、分期、组织类型、组织分级、基因分型等客观因素无法改变，我们能做的就是术后规范治疗、积极的生活方式、健康的饮食习惯，以期癌症不复发、不转移！
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