随着生活水平的提高，人们的生活变得越来越富足，所以人们越来越注重养生，都希望自己能活得更长久一些。
虽然大家都希望自己身体健康，但是也知道生活中自己的一些坏习惯会伤害健康，但是对于这些坏习惯又难以改掉，最常见的就是吸烟、喝酒。
今天主要给大家来讲一讲吸烟，因为相对于喝酒来说，吸烟对身体可谓有百害而无一利，而且由于吸烟上瘾性非常大，所以戒烟会更难。
而那些常年吸烟的人，既难以戒烟，又担心自己因吸烟而患上肺癌，那么这些人应该怎么办呢？其实对于常年吸烟的人来说，如若担心患了肺癌，医院进行检查，平时更应该注意自查肺部健康。想知道肺部是否健康？若你长期吸烟，要常用这3个方法自查
长期吸烟的人，担心患上肺癌？教你3个小方法，自查肺部健康
方法一，看嘴唇颜色
对于那些经常吸烟的人来说，烟瘾也会比较大些，量也会比较多，由于长期吸烟，有害物质对口腔的伤害比较大，所以你会发现自己的嘴唇颜色，不再是淡红色，会有一些发暗。
一旦你发现自己的嘴唇颜色开始发黑、发紫，那么很有可能是体内摄入的烟毒过多，造成肺部发生了病变，造成肺功能降低，进而就会影响到人体的供氧，就会使你的嘴唇颜色发生这样的变化。
方法二，憋气自查肺活量
想要知道自己的肺部健不健康，可以通过自测肺活量的方法。如果肺活量非常好，那么肺功能就不错，肺部也比较健康。
而检测肺活量，简单粗暴的方法，就是通过憋气。首先你深吸一口气，然后憋气，如果你能坚持到30秒以上，说明肺活量正常，如果你连20秒都坚持不了，极有可能是肺功能发生了病变，尤其是长期吸烟的人。
方法三，是否咳嗽、胸闷气短，尤其是早上
经常吸烟的人，早上起来之后，会不停的咳嗽，咳嗽症状一方面是帮助肺部排毒，另一方面也是在提醒你，肺功能因吸烟受到了影响。
如果你在咳嗽时，出现了胸闷气短，而且还咳出了血丝，那么说明情况就较为严重了，还有可能是肺部发生了病变，医院进行检查。
若你经常吸烟，又担心患上肺癌，不妨经常通过以上方法，自测肺部健康！对此问题，如果你还有其他补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以
