癌症是威胁人类健康和生命的常见疾病。目前，癌症发病率和死亡率逐年升高，严重威胁着每一个人，应引起人们的高度重视!一些外在的致癌因素，如空气污染、水污染等等是我们无法逃避的，那么我们一定要养成健康的生活方式，减少致癌因素。
中医院院长刘伯齐教授明确指出，癌症实际上是一种生活方式。是不健康的生活方式长期累计而形成的一大类疾病。不良的生活习惯是引起癌症的主要原因。
刘伯齐教授将不健康的生活方式归纳为四大类：
第一：不合理的饮食
随着经济的发展和生活的改善，温饱问题已经解决，这个时候人们很容易步入一个误区，人们倾向于食用更多的动物性食物和油脂，实际上这是一种不合理的饮食习惯。刘伯齐教授介绍说，根据年中国居民营养与健康状况调查的结果，在一些比较富裕的家庭动物性食物的消费量已经超过了谷类的消费量。这类膳食提供的能量和脂肪过高，而膳食纤维过低，对一些慢性病的预防不利。多食用猪、羊、牛肉使结肠癌、肾癌的危险增高。多摄入动物性脂肪和蛋白质可致子宫内膜癌和卵巢癌。那么我们并不是不能吃肉，而是要适量，根据中国居民膳食宝塔推荐成人每天食用畜禽肉类50g—75g,并且搭配新鲜的蔬菜水果，不要以肉食为主。并且要选择有利于健康的烹调方法如：蒸、煮、炖等，不要油炸、腌制。
饮食不定时或进食太快和暴饮暴食也与胃癌有关。所以每日三餐需定时定量
第二：吸烟
目前，世界上30%的癌症，75%的慢性支气管炎及25%的心脏病都与吸烟有关。
第三：心里紧张和精神压力
紧张的工作、劳累的生活，不和谐的人际关系是致癌的重要因素。女性朋友精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱，从而更容易引发乳腺疾病及其它妇科癌症。
第四：缺乏运动
随着科技的发展、交通工具的便利、生活水平的提高，使人们出门有汽车，上楼有电梯，很少走路。节假日也很少户外活动，而是选择看电视，玩游戏等等。缺乏运动，特别是长时间久坐引起肺癌、胰腺癌、大肠癌等等。
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