雾霾会不会导致肺癌？
我觉得，雾霾一定会导致肺癌，而且程度还很严重！
为什么这么说呢？因为，如果不是这样说，你们根本不会有兴趣继续听一个中年大叔在这里叨叨半小时。
雾霾是这十来年才有的。我们小时候，没有霾。早上起来，看不到村口的大树，要么，是起太早了，天还黑着；要么，就一定是起大雾了。
雾是怎样的存在呢？小时候的雾天，我们去上学，才走一会，眼睫毛上就全都是水珠了。那就是雾，主要成分以水为主。
（当然，也不是每个人的眼睫毛上都会有水珠的，主要原因是我的眼睫毛比较长）
而霾就复杂得多了，里面有一氧化硫、二氧化硫、一氧化氮、多环芳烃、镉、砷、铅等等等等等等等等等等。
如果说雾是一碗清汤，那霾就是空气中的佛跳墙、满汉全席！
你说，霾里面有那么多料，怎么可能不引起肺癌？
但是，请注意这个但是。科学是要讲证据的。临床上一般认为，肺癌的发生、发展到失控，要经历十到十五年时间。所以，虽然现在看着肺癌患者越来越多，不过，很大可能上，并不是由雾霾引起的。
换句话说，雾霾会不会引起肺癌，要再过几年才可能被确认。现在，只能说尚不明确。
那么，得肺癌的主要原因是什么呢？
主要原因，是：你！自！己！
现在，已经有非常充分的证据证明，吸烟会导致肺癌。这个，我相信绝大部分人也不会有异议。但，并不是所有吸烟的人都会得肺癌。很多老烟枪甚至连个感冒咳嗽都没有。是不是觉得没天理？
诶，世道就是这样的。
所以，再强调一下，得肺癌，或者其他癌种，最主要的原因，是你自己。
我们国家的癌症年发病率大约是2.5‰，患癌率大约是5.5‰
（年公布的年数据，没找到新的数据，谁手里有，分享一下）
基于以上数据，我们不妨来假设一下：
现在有个人，生活在山清水秀的环境里，平时衣食住行，都基本一样。一直活到七八十岁，多半齐还是会有人得癌症的。我们假设有两个人。这两个人会是谁？应该是身体素质比较容易得癌的那两个吧？
然后，假设这个人，其他条件一样，但每人一天一包烟，那么，最后得癌的一定会超过两个，可能会达到5个，甚至更多。这些人又是谁？一定是身体素质相对比较容易得癌的那几个吧？
如果，大家接受这个假设，咱就继续唠。如果不同意，或者不理解，你就可以退出了。
好，现在还在继续看文章的，应该是同意我上述假设的人了。
（或者，也可能还是不同意，但就想看我还能如何狡辩的）
没关系，咱们继续。
以下内容，比较重要，要敲敲黑板了。
怎么知道我自己的素质是不是容易得肺癌，或是其他癌症呢？
以下排名不分先后：
1，岁数大了----七八十岁老人。
2，家族有患癌史----家族中有人甚至多人患癌。
3，不良生活习惯----抽烟、长期夜班、长期不良饮食。
4，不良生存环境----家居装修有异味、新车有异味、工作环境通风不良。
5，职业暴露----比如大理石切割、石棉生产、福尔马林、废气等。
6，心情容易郁闷----中医管癌症叫“好人病”，就是说，有事都自己扛着，压力自己担着，找自己生气。包括貌似比较开心的，实则并没有真正想开的。
7，容易疲乏----开个会就要打呵欠，坐沙发上就睡着的。
8，免疫力低下----容易感冒、发炎、瘦弱、手脚冰凉、各种毛病不断。
（有人可能不同意。通常大家都说：常年小毛病的，多半不会得大病。其实，常年小病的人，身体弱，肯定更容易得大病。如果问你：一个身子骨弱的人和勒布朗詹姆斯相比，谁更容易得大病？答案应该是很明显的。
只不过，他们一直不停地看医生，其实也是在不停地调整自己的身体状况，这种不停地调整，是有可能帮助他避免大病的。如果一个人常年小毛病，却不去看医生，硬熬，熬不了就随便吃两片药，那就两说了。）
满足或部分满足上述条件的朋友，一定要加强年度体检。大家一定要注意，虽然现在的癌症治疗手段，日新月异，但晚期癌症还是不可治愈的。让医生、学者欢呼雀跃的新药、新疗法，经常只不过是一个原本只能活6个月的病人，可以再多活半年一年而已。
但，
早期癌症是有能被治愈的。
所以，早期发现癌症，
是唯一治愈癌症的机会。
（某些癌种，如白血病，现在有治愈案例，不在这里展开讨论。想跟我抬杠的，请文后留言，谢谢！）
对于肺癌高危人群，每年一次“低剂量螺旋CT”，就能非常精确地发现早期肺癌。
（X光胸片只能发现比较大的阴影；
PET-CT更精确，但需要注射氟-18放射性同位素，有机体损伤；
而低剂量螺旋CT比普通CT的辐射剂量还小，但一样能发现5mm以下的结节。
非常赞！）
怎样尽可能地让自己的身体素质远离癌症？
戒烟、远离二手烟。
（这个，世界公认排名第一）
以下内容排名不分先后
少油烟。炒菜时，用好油，油不要太热。
（如果现在的抽油烟机风力不够，就换一个好的。多花不了几个钱。这个钱，医院，只能听个响。欢迎抽油烟机厂家来点赞！）
少吃煎、烤、炸、腌的食物，不吃隔夜菜。
（实在爱吃烤的，起码把糊的咬掉）
多吃补品没有用。
可以适当补充维生素，不要相信保健品。
保健食品只能当营养多样性来看待。
（比如枸杞、海参啥的，燕窝、虫草不算）
多注意身体的不适信号。
（这里有一个误区，就是：一个身体不适信号，时间长了，就会认为是正常的了。经常胃疼，就跟人说：没问题，我老胃病；经常大便溏稀，也跟人说：我从年轻时就这样；明明是久咳不愈，非要说，没事，我就这样）
多运动，但不过度运动。
（特别是中年、老年人，不建议参加对抗性运动。你已经不可能是球场上那如风少年了。跑马拉松这种，跟孩子们学的奥数一样，其实只适合少数人）
看完文章该怎么做？
马上站起来，做一下伸展。
（我估计最多只有2.5‰左右的人真站起来做伸展了。没办法，人不到绝境，不会认怂的）
去倒杯水，多喝水。
想一想今天晚餐如何做到合理营养搭配。
想一想如何跟老公/老婆晚饭后散个步，一起放松心情。（单身狗，自己溜）
平时，尽量不要透支身体。
（有人说，经常出差，回来后，周末两天就想睡觉。这就是透支了。大家自己检视一下，出差的时候，必须是每顿都喝大酒吗？有没有一些酒场，其实是可以免了的，或者是可以早点结束的呢？有没有自己来劲，呼朋唤友，主动攒局呢？）
好的生活习惯，贵在坚持。
（而多数情况下，你是坚持不了多久的。你说你很忙，但你总有时间把朋友圈看完，却不会起来做做伸展。你说你办了健身卡，却总去赶集、58、闲鱼上转让掉。）
这个方面哪，大家一定要跟抽烟的朋友学习。你看啊，抽烟的人就很会坚持，每天很多次去楼下站一会。一个人忙到忘记了，还有另一个人会提醒他：“诶，PPT一会再弄，下去来两口！”
所以，希望大家也跟抽烟一样，坚持每天抽空去楼下，去外走廊，哪怕打开窗站窗前，来两口：新鲜空气。
我希望大家有生之年，都不会得癌症，所以，主要跟大家沟通如何防癌。但如果有亲戚、朋友不幸罹患上了肺癌，想知道关于病理报告、手术、化疗、放疗、靶向药、免疫治疗等等的现状，可以留言，我或许可以给些建议。
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