有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第篇文章，希望对你的康复有帮助。肺癌患者该如何正确的运动？
肺癌患者在经过治疗后，身体虚弱各方面都需要好的护理，肺癌护理关键在于如何有效恢复肺的功能，适量的运动对于肺功能恢复很有帮助。
一般在化疗手术之后，半个月之内或者是1个月，不主张做大幅度的运动。
除了1个月伤口长好了之后，或者化疗大概是3个星期以后，根据患者自己的身体状况，自己觉得适合，可以从事或采取力所能及的运动。
如果患者本身有较强烈的意愿，可以进行适度的体育运动。
参加运动时患者要根据自身的体能状态，以不出现可感知的明显疲乏和劳累为度，以自身喜爱为前提。
肺癌的患者不主张剧烈的运动，比如快跑、跳高这些剧烈的运动，切忌进行挑战极限的重体力活动或运动，如搬运重物、长跑等。
可选择进行慢步走、散步、爬不是很高的山、游泳，太极拳、练气功，就是以静养为主。
一、散步散步是比较常见的有氧运动形式。散步适合肺癌患者进行有氧运动。
肺癌患者可以约上朋友或者家人一起到环境优美的地方散步，这样不仅可以进行适量的全身运动，而且可以在与别人交流的过程中促成好心情，好的心情对癌症患者的康复有很大帮助。
二、慢跑慢跑能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高肺癌患者通气和换气能力。
每天至少要进行30分钟的运动。老年人如果因腿脚不方便，慢慢走也可以，只是把时间适当延长点。
建议慢跑时要做到全身出汗，快速步行也可以，锻炼时间可选择在下午3时到晚上9时。最好的效果是每天慢跑1个小时。
三、瑜珈瑜珈强调通过一系列舒缓的动作加强练习者的身体柔韧性，并通过呼吸的调整使练习者放松身心。
提醒癌友们，避免进行难度较大的动作，不要勉强自己的身体。
瑜珈可以使呼吸不畅者稳定自己的情绪，放慢呼吸，集中精力，慢慢地吸气、吐气。这样可以缓解肺癌呼吸困难的症状。
四、气功肺癌病人可以练气功调理。
气功治疗能疏通经络，畅通气血，调解情志。修炼气功对肺癌患者的体质恢复有益。
肺癌患者可以通过简单的体能运动来增强体质，体能锻炼作为患者恢复的重要辅助手段。延伸阅读：点击下方蓝色字体就可以阅读10个提高身体抗癌力简单的方法化疗出现白细胞减少、血小板降低怎么办？癌症康复食疗原则有哪些事项？膀胱癌 脑瘤 甲状腺癌 肾癌 前列腺癌 肝癌 乳腺癌 胃癌宫颈癌 口腔癌、咽癌、喉癌 胰腺癌 食管癌 恶性淋巴瘤白血病 肠癌 骨肉瘤 纵隔肿瘤 唾液腺癌 舌癌 睾丸肿瘤 黑色素瘤 鼻咽癌 肺癌
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
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